Overtenker om alt som er galt med meg

Gutt, 14

Hei, Jeg sliter med livet.. Jeg har likt to stykker, hun ene avviste meg uten svar, hun andre flørter delvis med beste vennen min. Jeg klarer ikke mer så jeg bare spurte vennen min om å spørre henne om hun liker meg fordi det er da jeg er klar å bli avvist igjen og få de triste tankene til å ikke skje hele tiden, men han nekter. Jeg har ikke motivasjon til å gjøre noe som helst, fikk verre karakter enn en av vennene mine som tuller hele tiden. Alltid når jeg blir trist så overtenker jeg om alt som er galt med meg. Synes egentlig at det ikke er noe galt, bare jeg som er uheldig, men når jeg tenker over det har jeg ingen gode venner, bare venner til å leke med liksom. Jeg tenker på henne jeg liker hele tiden, men det er så tilfeldig når hun snapper meg, også ignorerer henne meg på snap, og 90% av klassen min. Uansett hva skal jeg gjøre??? vil ikke snakke med noen om det. Hilsen en trist gutt som ikke har motivasjon til å gjøre noe :(

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du skriver til oss for å få råd og hjelp. Livet er dessverre noen ganger kjipt og alt kan føles håpløst da. Og da er det lett å komme inn en negativ tankespiral, miste energi og motivasjon.

Jeg hører at du har gode refleksjoner og at du ser hva som skjer med deg. Det er bra!

Når du er trist og lei deg, har du lett for å overtenke. Dette er jo egentlig ganske normalt, men ikke alltid lett å håndtere. Legger ved noen selvhjelpsverktøy som kan du forsøke for å ikke overtenke.

Det kan være veldig vanskelig å føle seg avvist og det kan også såre selvtilliten.

Likevel er det alltid viktig å huske på at det ikke er noe galt med deg, selv om personen ikke gjengjelder følelsene dine.

Ta deg litt tid til å tenke på andre ting, snakke med venner om hvordan du føler deg eller skriv ned tankene dine, hvis du ikke vil snakke med noen.

Det kan også hjelpe å holde seg opptatt, som for eksempel med trening eller en hobby du liker å drive med.

Husk å minne deg selv på at du er bra nok akkurat slik du er, ikke la dette gå utover selvtilliten din!

Så tror jeg at det kan være bra for deg å få et svar fra jenta på om hun liker deg eller ikke.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 12.1.2024