Jeg har blitt mobbet så mye før og er redd det skal skje igjen

Hei!

Takk for at du spør om dette.

Det er trist å høre at du har blitt mye mobbet så mye. Mobbing kan sette spor, og det er forståelig at du blir redd for å oppleve det igjen. Mange som har opplevd mobbing kan bli usikre i møte med nye mennesker eller bekymre seg for hva andre tenker om dem og noen utvikler sosial angst.

Det er bra at du tar deg selv og din psykiske helse på alvor. Kanskje kan det være godt å snakke med en psykolog, ofte kan det være nok å snakke med dem man har rundt seg. Kanskje en lærer på skolen, helsesykepleier, sosiallærer eller rådgiver?

Hvis du gjerne vil snakke med en psykolog må du først snakke med fastlegen din. Fastlegen må skrive en henvisning slik at du kan få den psykologhjelpen du trenger. Alternativet er å gå til psykolog privat, men da må man betale selv.

Jeg håper du får snakket med noen om det du har opplevd. Du fortjener støtte og hjelp til å få det bedre. Lykke til.

Vennlig hilsen SnakkOmMobbing.no i samarbeid med Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er angst?