Blitt mobbet! Føler jeg har fått angst og kanskje jeg er deprimert.

Hei

Så trist å høre at du har blitt mobbet forrige skoleår. Jeg skjønner at det er vondt for deg og at det har satt sine spor!

Det høres ut som du har en stressreaksjon og at du har symptomer på angst, uten at jeg kan si at du har det. Det du beskriver handler om din helse og det er svært viktig at du prøver å gjøre noe med det.

Det første jeg vil anbefale deg er at du tar kontakt med din fastlege å forteller helt ærlig hva du har opplevd og hvordan du føler deg. Hva du strever med både fysiske og psykiske symptomer, er viktig at fastlegen får vite om. Da kan hen vurdere og eventuelt henvise deg deg videre til en psykolog, eller annet egnet tilbud i kommunen der du bor. Skriv gjerne ned notater med det du mener er viktig at fastlegen får vite om. Det er fort gjort å glemme ting du vil si når du er der. Bestill gjerne en dobbeltime hos fastlegen.

Det er fint å høre at du har gode venner rundt deg, jeg vet ikke om du har vært åpen ovenfor dem? Det hjelper ofte å snakke med gode venner man stoler på når man har det vanskelig.

Husk å be om hjelp når du strever.

Hilsen Helsesykepleier