Har blitt mobbet, hva kan jeg gjøre for å hjelpe meg selv?

Hei,

Så utrolig vondt å høre hva du har vært utsatt for. Mobbing kan sette dype spor. Akkurat som om det ikke var nok at du vært utsatt for dette må du leve med ettervirkningene av det de har gjort. Det er så urettferdig.

Selv om jeg ikke vet helt konkret hva du har vært utsatt for så virker det for meg som det har vært alvorlig og omfattende. Konsekvenser av mobbing kan komme til uttrykk på ulike måter hos forskjellige mennesker og jeg vil virkelig anbefale deg å snakke med noen som kan hjelp deg med å håndtere det du har opplevd på en bedre måte. Det er viktig at du får bearbeidet dette på en god måte slik at det ikke skal få lov til å ta så stor plass i livet ditt som det gjør nå.

Jeg ønsker at du tar kontakt med helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som har god kompetanse på dette. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon for ungdom.

Jeg legger også ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. Her kan det stå viktig ting som det er fint for deg å vite om.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til fremover.

Med vennlig hilsen psykolog