Får mange tanker om at kjæresten min er utro

Jente, 15

Jeg er i long distance forhold og jeg er en jente med ocd og overtenker mye vi har vært sammen i 9 måneder og jeg overtenker fortsatt at han er utro mot meg men han er ikke det og når jeg overtenker og spør han dumme spørsmål blir han sint og det forstår jeg han viser hele telefonen sin til meg og følger bare familie på insta vet egentlig at han ikke er utro men tanker på kommer in på en måte er det min feil ? Bør jeg jobbe med meg selv ?

Svar

Hei,

Noen ganger blir man litt usikker, selv om ting er helt fint. Det er faktisk helt normalt, men kan være ganske slitsomt og være rot til en del konflikter. I et forhold er man mye mer sårbar enn når man er alene.

Jeg vil anbefale deg å lese denne artikkelen, kanskje du får noen tips her til hvordan du kan håndtere dette bedre for din egen del.

Det at du nå bruker veldig mye tid og energi på disse tankene høres slitsom ut. Og min aller beste anbefaling er å snakke med noen om dem. Helsestasjon for ungdom er en god plass å få snakket ut om disse tankene.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 25.1.2025