Hvordan blir jeg kvitt tvangstanker om at kjæresten er utro?

Hei Min kjæreste og jeg har vært i et forhold i et år nå. Han er en utrolig bra kjæreste, og får meg alltid til å føle meg bra. Det er én ting som plager meg, og det er at nesten hver dag nå får jeg sånne «tvangstanker» om at han blir utro. Jeg vet at han ikke er det, han skjuler aldri noe for meg, og vi har god kommunikasjon, men likevel så er det som om jeg går og bare venter på at det skal skje og det plager meg. Han har ikke gjort noe for at jeg skal tenke sånn eller føle dette. Ofte tenker jeg på en person han holdt på med tidligere litt før han møtte meg. De har ingen kontakt i det hele tatt og de var aldri i forhold eller seriøse, likevel i en god stund nå har jeg prøvd å glemme det, men tankene forsvinner ikke, jeg blir nesten litt gal og prøver så godt jeg kan å ikke tenke på det fordi det ødelegger dagene mine. Jeg vet ikke årsaken til at jeg går rundt å tenker på dette. Både jeg og han har aldri vært i et seriøst forhold tidligere og han skjuler heller aldri noe for meg.