Hva er kjærlighetstrappen, og hva står de forskjellige trinnene for?

Hei

Kjærlighetstrappen er et verktøy som brukes i seksualitetsundervisningen Spør først. Du kan lese mer om undervisningen her.

Kjærlighetstrappen kan være en hjelp til å bli bedre kjent med seg selv og for å kunne gå gradvis frem i den seksuelle utforskningen med andre. Fordelene med dette er at man kan bli mer bevisst på hvor egne grenser går, og at sex ofte blir bedre når man deler det med noen man er trygg på.

Det er ikke alle som er forelsket i hverandre selv om man har sex, men det bør være kjærlighet tilstede i hver seksuell aktivitet. Det handler blant annet om respekt og samtykke.

Trappen består av 5 trinn:

Trinn 1: er egen seksualitet. Det er viktig å bli kjent med seg selv før man blir kjent med andre. Da er det lettere å fortelle hva man liker og ikke liker til en partner. For å bli kjent med egen kropp, kan det være lurt å bruke et speil for å se på eget kjønnsorgan. Man kan også bli kjent med kroppen ved å onanere. Å onanere betyr at man tar på eget kjønnsorgan på en måte som føles godt.

Trinn 2: i trappa handler om hvem man blir interessert i og hva man liker med andre.

Trinn 3: handler om følelser - Hva er viktig for deg for å føle deg trygg og glad når du er sammen med en du er interessert i? Hvordan er det for deg å fortelle personen hva du føler. Hvordan kan du møte den andres følelser?

Trinn 4: Nærhet - Hvordan er det å snakke med en partner om hvordan man har det, hvem dere er, og snakke sammen om det som er viktig for dere i livet? På dette trinnet kan man bli enda bedre kjent med hverandre. Kanskje man også kan fortelle hverandre hva dere liker og ikke liker når det kommer til sex? Det kan gjøre det tryggere hvis dere kommer dit at dere vil ha sex med hverandre.

Trinn 5: Seksuell aktivitet. Hvis dere har brukt tid på trinnene under, vil det føles tryggere og ha sex sammen fordi det også er lettere å si fra om det er noe som er deilig og noe dere ikke liker. Husk også at man alltid kan ombestemme seg.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no