Vi har vanskeligheter i forholdet. Hva skal vi gjøre?

Hei! Jeg forstår at det er flere ting som er utfordrende mellom dere: forholdet begynner å daffe av, blir ganske toxic, dere er sjalu på hverandre, og har det vanskelig når dere er sammen, men også når dere er fra hverandre.

Her tror jeg det kan være greit å sette seg ned - hver for seg - og skrive ned en liten liste: hva er bra i forholdet? Hva er mindre bra? Hva er din del av utfordringene? Hva opplever du utfordrende som det partneren gjør? Hva er du redd for? Hva er du trygg på? Hvordan kan dere hjelpe hverandre med å være mindre sjalu?

Når vi er ærlige med oss selv, og stiller hverandre åpne spørsmål - så kan vi også være med på å åpne opp i det som er vanskelig, og være ærlige med partneren vår også. Men dette forutsetter at vi er ærlige med oss selv først, og ser hvilken rolle vi har i det.

Vi har noen artikler som kan være til hjelp for dere. Les disse, de ligger under svaret.

Jeg tror også at det kan hjelpe dere å bli mer kjent med hverandre. Noen ganger er ikke løsningen å fokusere på det som er negativt og vanskelig, men heller trygge hverandre på at man bryr seg om den andre, er nysgjerrig og ønsker å bli kjent med den andre. Her foreslår jeg å lese artikkelen om å bli bedre kjent med kjæresten sin.

Les artiklene under, de kan være til hjelp for dere. Dere kan også ta kontakt med helsestasjon for ungdom, eller helsesykepleier på skolen. Kanskje trenger dere en tredjeperson til å hjelpe dere med disse utfordringene?

Ønsker dere alt godt, ta vare på hverandre og vær gode mot hverandre. Sender en god klem til dere begge to <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.