Hvordan kan jeg ha glede av onanering uten porno?

Hei, det er fint at du ikke vil være avhengig av porno for å onanere. Jeg forstår at ikke alle har lett for å skape slike bilder i hodet, særlig ikke hvis man bare fokuserer på å få ereksjon og runke. Det å lese erotiske historier, eller høre på lydbok kan også være spennende. Hvis du ikke har noen seksuelle erfaringer enda, kan det å innbille seg hva som kan skje veldig vanskelig.

Det er viktig at du prøver å bli litt mer kjent med hele kroppen din, og ikke bare kjønnsorganet ditt. Bruk god tid, sett på litt fin musikk og ta deg en dusj/bad. Se på deg selv i et speil, prøv å finne ut hvordan du liker kroppen din. Bruk gjerne god tid på badet, ta på huden din, og gjør deg godt kjent med hele kroppen. Kanskje du oppdager at du har erogene soner på steder du ikke visste ? Her kan du lese mer om det.

Jeg håper du kan finne ut at seksualitet ikke bare er å runke for å få utløsning. Det å være seksuell handler om å føle at man har glede av kroppen på flere måter. Det kan være vanskelig å forstå nå, men etter hvert vil du oppleve dette på en annen måte.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)