Jeg spiser ikke nok, det er lite som jeg liker i skapet.

Hei

Det er leit å lese at du får i deg for lite mat og at dette går utover helsen din. Du er i en alder hvor det er ekstra viktig å spise nok mat, siden kroppen har mange oppgaver å jobbe med. Du skal skal gjennom pubertet, vokse og utvikle organer og skjellet. Dette krever mye energi i tillegg til alle vanlige oppgaver kroppen trenger næring for.

Jeg synes du skal ta opp dette med mammaen din. Du kan for eksempel vise det du har skrevet her på ung. Kanskje kan dere snakke sammen og planlegge hva slags mat som skal kjøpes inn neste gang, slik at det kan hjelpe appetitten din.

Det er ikke så rart at du opplever å spise veldig mye når du får noe du liker. Når man spiser lite ellers, vil kroppen være sulten og hjernen vil sende signaler at man må spise så mye som mulig når det først kommer noe mat man har lyst på. Da blir det vanskelig å stoppe.

Du er innenfor normalområdet vektmessig, men du ligger lavt og det vil være normalt for deg at vekten øker fremover nå.

Du kan også oppsøke helsesykepleier på skolen din og få veiledning om mat og kosthold. Helsesykepleiere kan mye om dette og har erfaring med å veilede ungdommer om dette.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse