Bekymret for venninne som har begynt å vape, røyke og snuse.

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no.

Så fin venninne du er som viser omsorg for din venninne.

Det er forståelig at du er bekymret for henne, spesielt når hun har en historie med selvskading og nå bruker andre skadelige vaner som røyking, vaping og snus. Hva om du prøver å ha en åpen og ærlig samtale med henne om dine bekymringer. Unngå å være dømmende; men istedet gi uttrykk for at du er bekymret for valgene hennes og hvordan de påvirker helsen hennes.

Det er fint du tilbyr henne støtte og forståelse, og at du er der for henne. Oppmuntre henne til å få hjelp, enten av fastlegen sin eller om hun oppsøker helsestasjon for ungdom. Det er også fint om du kan forsøke å hjelpe henne med å finne nye, positive aktiviteter som kan erstatte de skadelige vanene hennes.

Samtidig, er det veldig viktig å søke hjelp, dersom du selv sliter med selvskading. Jeg råder deg til å få en konsultasjon hos fastlegen din eller oppsøke helsestasjon for ungdom for å få en samtale, Du kan påvirke din venninne ved å vise at du selv tar vare på din egen helse.

Det er også viktig å huske på at du ikke kan tvinge henne til å endre seg, men du kan gi henne den støtten og ressursene hun trenger for å ta sunne valg.

Håper dette var til hjelp.

Med ønske om alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier