Klarer bare ikke å runke. Det gjør meg bekymra for framtida.

Gutt, 16

Jeg har aldri runka i mitt liv. Syns det er et rart tema å ta opp, og har aldri tilstått om det til noen. Jeg er klar over at det er veldig uvanlig, siden stort sett alle vennene mine har sagt at de gjør det en eller annen gang, enten direkte eller indirekte. Runking i seg sjølv er et såpass vanlig tema å prate om at jeg er ganske sikker på at jeg er den eneste jeg kjenner i denne situasjonen. Grunnen til at jeg aldri gjør det er bare at det aldri direkte frister. Tror ikke det er noe galt med hormona mine. Det er vanlig for meg å bli kåt av og til, penisen kan bli stiv og det føles stort sett bra ut. Noe jeg har vært usikker på er at forhuda mi fortsatt ikke går bak penishodet. Når jeg har prøvd er det for vondt, og sjølve penishodet er veldig sensitivt. Jeg klarer ikke å ta på det direkte uten høy smerte, som gjør at jeg egentlig ikke har lyst å ta forhuda bak. Jeg veit at jeg ikke er aseksuell, liker det andre kjønn, klarer bare ikke å runke. Noe som gjør meg bekymra for framtida.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er så fint at du skrev til oss om dette.

Du beskriver en vanlig situasjon for mange som ikke får trukket forhuden nedenfor penishodet. Da er forhuden for trang. Da er det vondt å prøve og runke.

Men det er hjelp å få!

Du kan snakke med lege på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen.

Mens du venter på hjelp kan du kjøpe en krem på apoteket, hydrokortisonkrem, uten resept. Denne er ikke så effektiv som det en lege kan skrive ut resept på, men det er en start.

Smør kremen på og under forhuden, så godt du kommer til, og så kan du tøye forsiktig. Dette kan du gjøre to ganger hver dag. Sikre deg at du ikke tøyer så hardt at det blir sår. Hvis det blir sår kan det komme arr. Hvis det kommer arr, kan forhuden bli trangere.

Hvis du vil prøve å runke kan du prøve å runke med glidemiddel. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin eller babyolje.

NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel eller olje. Olje kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker. Da kan en bruke de en kan få gratis.

Da smører du hele penisen inn med olje og så fører du hånda, uten å bevege forhuden, opp og ned over penishodet. Det kan gi deg nytelse.

Det er vanlig at penishodet er veldig følsomt når det alltid har ligget beskyttet av forhuden. Det er har ikke fått naturlig herding fra bevegelser, klær og runking. Når forhuden blir løsere vil du få en gradvis herdig som gjør at det blir mindre følsomt slik at det ikke er vondt å ta på det.

Snakk med lege!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 17.11.2023