Søsteren min opplevde noe dumt på skolen, hvordan støtte henne?

Hei!

Det er helt forståelig at søsteren din har reagert på den voksne du forteller om. En dame på skolen som bare kommer når noen skal få kjeft eller ting er alvorlig, det høres ikke særlig hyggelig ut. Jeg kan tenke meg at det er en slags sosiallærer eller lignende. Men denne voksne burde jo også snakket med elevene på en måte som gjorde dem trygge og som hjalp dem å finne ut av ting. Ikke bare skremme dem. Skolen mener nok ikke at denne voksne er tenkt for å skremme. Men noen ganger kan elever oppleve det slik likevel, sånn som søsteren din i denne situasjonen.

Det som har skjedd, har satt seg skikkelig fast hos henne, kan jeg forstå. Det er fint at du vil hjelpe henne og støtte henne og at du ser hun strever. Du er en god storebror!!! Så hva kan du gjøre?

• Du kan snakke med søsteren din og vise forståelse. Du husker den samme voksne fra da du var elev. Da kan du relatere til det søsteren din står i. Finn en stund der dere to er alene og ting virker rolig. Støtt henne og si du ser hun har det tøft nå, og at du er her. Fortell henne at du også har kjent på det samme ubehaget med denne damen. Selv om ikke du kan få henne bort fra skolen så kan det hjelpe for søsteren din at du deler dine opplevelser. Da kjenner hun at hun ikke er alene eller at det ikke er noe feil med henne når hun reagerer som hun gjør. Å gi klemmer eller holde rundt kan også være beroligende og kan føles som støtte. Så gi en klem eller ti, om det føles greit for deg.
• Fortell søsteren din at engstelse og frykt ikke er farlig for kroppen hennes og at det går an å bli kvitt følelsen. Dere kan lese sammen om det å være engstelig i denne teksten vi har laget på ung. Den har mange gode tips til hva man kan gjøre og hvordan man kan forstå det.
• Ut over det, er det aller mest de voksne i familien din som har ansvar for å hjelpe søsteren din videre. Så hvis ikke hun har gjort det allerede, bør mamma informere skolen om hvordan søsteren din har reagert. Ofte, når en frykt har "satt seg fast" i kroppen, er den eneste løsningen å møte den/det man frykter. Derfor hadde nok det beste vært om skolen kunne fått på plass et møte mellom søsteren din og den voksne som var så streng. Dette bør skje sammen med noen andre som er trygge for søsteren din (mamma + en trygg lærer f.eks). Så kan de snakke om det som skjedde og forsøke å reparere og roe ned. Antageligvis er det en del misforståelser i situasjonen som skolen må ta ansvar for å rydde i. Kanskje kan man få til dette før skolestart, så søsteren din slipper å gå inn i et nytt skoleår med masse ubehag og frykt. Dette er noe skolen bør prioritere å få ordnet for alle elever har rett på et trygt skolemiljø. Det står i opplæringsloven, i § 12-2. Vis den gjerne til søsteren og moren din!
• Videre, kan søsteren din kanskje trenge å prate med noen for sin egen del, dersom engstelsen ikke vil slippe tak. Ettersom det er sommerferie er ikke helsesykepleier på skolen hennes der akkurat nå, men hun kan gå til fastlegen sin eller hun kan ringe til noen voksne som jobber med å snakke med barn, på en hjelpetelefon. Du kan tipse søsteren din om f.eks kors på halsen. Kanskje kan du tilby deg å være med å ringe. Hvis hun trenger hjelp fra fastlege må moren deres følge henne.

Du er virkelig en fin storebror som bryr deg og vil hjelpe. Jeg håper det løser seg for søsteren din og at hun går inn i et nytt skoleår med trygghet og gode følelser. Husk at engstelse som dette stort sett går over og de reaksjonene kroppen hennes har nå er ikke farlige, selv om de er veldig ubehagelige både for henne og dere rundt.

Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no