Jeg hørte rykter om trusler mot skolen, nå er jeg så redd.

Hei,

Takk for at du skriver til oss når du er så redd.

Jeg forstår godt du blir redd når du hører rykter om at skolen skal sprenges.

Dessverre så finnes det mennesker som finner mye glede i å sette ut ubegrunnede rykter som gjør stor skade og gjør mange redde.

Dersom det er noe å frykte, så er det ingen som vil tillate elever å dra på skolen.

Ved å snakke med en voksen, kanskje en lærer, forelder, venner eller hvem som helst egentlig, så kan du kanskje få litt hjelp til å roe ned frykten din.

Hvis du er mye redd, ta en titt inne på Følelseskompasset og få noen verktøy til å roe ned overveldende følelser: Roe ned overveldende følelser - Følelseskompasset

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no