Hvordan øke selvtilliten når du ser yngre ut enn jevnaldrende?

Hei

Så fint at du skriver til oss på Ung.no.

Jeg forstår at det kan være utfordrende når du føler at du ser yngre ut enn jevnaldrende, spesielt når du skal begynne på videregående skole. Det er mange som føler det på samme måte, og som skriver til oss om dette. Det er viktig å huske at det er helt normalt å utvikle seg i sitt eget tempo.

Selv om det kan være frustrerende nå, er det mange som setter pris på å se yngre ut når de blir eldre. Forsøk å finne positive sider ved ditt utseende og jeg er helt sikker på at det er flere sider ved din personlighet som du kan være stolt av.

Forsøk å ha tålmodig med deg selv, kroppen din vil fortsette å utvikle seg. Mange gutter opplever sen pubertet, og det er helt normalt. Ting som høyde og ansiktshår kommer med tiden.

Det er bra å trene og holde deg aktiv også med tanke på hvordan du føler deg. Trening kan også bidra til bedre selvtillit.

Vær sammen med mennesker som støtter deg og får deg til å føle deg bra. Gode venner vil ikke bry seg om hvor gammel du ser ut, men om hvem du er som person.

Hvis du synes dette er vanskelig å håndtere, kan det være nyttig å snakke med en voksen du stoler på, som en forelder, lærer eller rådgiver. De kan gi deg støtte og råd.

Husk at selvtillit kommer innenfra, og noe som kan utvikles over tid. Du er unik, og det er noe å være stolt av. Fokuser på dine sterke sider og det som gjør deg spesiell, så vil selvtilliten din vokse.

Jeg ønsker deg lykke til på videregående skole! Det kommer til å bli en spennende tid med mange nye opplevelser.

Håper dette hjelp. Med ønske om alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier