Jeg lurer på om jeg kanskje har angst siden jeg er engstelig for alt?

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg leser her at du lurer på om du kanskje har litt angst fordi du er engstelig for alt, sånn som været og overnatting.

Hva dette handler om for deg vet jeg ikke siden jeg ikke vet mye om deg. Jeg vet at for mange unge kan det handle om en generalisert angst eller mer en angst for å være borte hjemmefra, borte fra ens foreldre. Det kalles da for en separasjonsangst.

Om det er det som er tilfelle for deg vet jeg ikke, men det kan du få hjelp til å finne ut av dersom du snakker med en voksen om det du opplever. Mitt råd til deg er at du snakker med dine foreldre og med helsesykepleier om det du tenker på, det du engster deg for og hvordan det påvirker deg. Helsesykepleier treffer du enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis dine foreldre og helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil du få hjelp til å finne ut av hva dette handler om og du vil få hjelp til å få det bedre med deg selv på sikt.

Ikke gå alene med vanskelige tanker og følelser. Snakk med dine foreldre og med helsesykepleier om den angsten du får for eksempel når du ser på værmeldingen eller når det blir snakk om overnatting. Det er ingenting å skamme deg over - tvert om er det skikkelig modig å be om hjelp.

Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no