Sliter med å overnatte borte.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Nei det er ikke noe galt med deg! Du har vansker med overnattinger. Jeg vet ikke så mye om deg og kan derfor ikke si med sikkerhet hvorfor overnattinger blir vanskelig for deg.

Jeg leser her at du har opptatt av å ha mønster på ting og følge dine rutiner. Kanskje det er slik at overnattinger blir vanskelig for deg fordi du da ikke klarer å følge dine rutiner og mønster? Kanskje du sliter med litt tvang og at det gjør det vanskelig for deg å f.eks. fra på overnattinger?

Du skriver også her at du reagerer på de lydene andre lager. Personer med tilstanden som er kalt misofoni har problemer med å høre spesifikke lyder.

Misofoni betyr bokstavelig talt hat for lyd. Begrepet går også under lyd-sinne og selektivt lydfølsomhetssyndrom. Det karakteristiske ved misofoni er at personen reagerer med sinne, aversjon og emosjonelt ubehag ved, som oftest, menneskeskapte lyder, som for eksempel spiselyder, smatting og slike lyder som du beskriver å reagere på her. Men dette er også lyder som de fleste andre kan finne irriterende, uten at det behøver å være noe galt med en.

Misofoni er egentlig mer beskrivelse av et symptom, enn en diagnose. Det er hvor mye dette plager deg i hverdagen som bestemmer om det er et problem eller ei.

Jeg kan som du sikker forstå ikke svare deg på hvorfor du sliter med å overnatte borte. Det kan handle om tvang, det kan handle om misofoni og/eller det kan handle om angst. For å finne ut hvorfor dette er vanskelig for deg og for at du skal klare å overnatte borte og få det bedre med deg selv bør du snakke med noen om dette.

Snakk med dine foreldre og vis dine foreldre det du har skrevet her til oss i ung.no. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Ta gjerne med deg mamma eller pappa! Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting, også det å sove borte. Helsesykepleier kan gi deg gode tips og råd til hvordan du kan øve deg. Du kan også snakke med fastlegen din. Du kan selv ta kontakt med både helsesykepleier og fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg håper dette var til hjelp for deg! Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no