Hvor lenge må man runke før det kommer noe følelse på deg?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er ikke uvanlig at man ikke har fått orgasme eller sædutløsning i din alder. Det er ulikt når man kommer i puberteten, og når kroppen starter å produsere sædceller, sånn at det kommer noe ut når man runker.

Jeg er litt usikker på hva du egentlig spør om. Er det sånn at du ikke synes det er godt å runge i det hele tatt, eller synes du det er godt, men at du ikke kommer helt frem til orgasme?

Hvis du kjenner deg kåt, og begynner å runke, men det føles ikke godt, kan det være du skal prøve å gjøre det på en annen måte. Noen opplever at forhuden kan være litt trang og at det er ubehagelig å trekke den bakover. Da skal man la være. Som regel vil det gå over av seg selv etter hvert som man vokser.

Andre opplever at det ikke kjennes godt. Kanskje du skal prøve å stimulere eller holde rundt penishodet uten å trekke forhuden frem og tilbake? Området rundt penishodet kan være svært sensitivt, og det kan kjennes godt å massere med tommel på oversiden og pekefinger på undersiden, og kjenne etter om du liker det.

Du kan også plassere et rullet håndkle mellom bena dine og presse det opp mot penis, mens du beveger deg frem og tilbake.

Test ut ulike måter å holde eller stryke på penisen din, og kjenn etter om du oppdager noen nye favorittstillinger som gjør at det kjennes ekstra godt ut for deg <3

Hvor lenge må man runke før man får orgasme?

Det er forskjell på hvor lenge en må runke før en får orgasme/sædavgang.

Hvor lang tid det tar kommer an på hvor seksuelt tent en er. Jo sterkere seksuell tenning, jo raskere kommer orgasmen/sædavgangen.

Hvis en har veldig trang forhud slik at en den ikke kommer nedenfor penishodet, kan det ta tid å få orgasme/sædavgang. Hvis en har trang forhud, kan en snakke med fastlegen eller lege på helsestasjon for ungdom.

Hvis en er omskjært, og penishodet er blitt litt herdet av bevegelser og friksjonen fra klærne, kan det ta tid før en får orgasme/sædavgang. Da kan en øve opp følsomhet, ved å holde et løsere grep og saktere takt og benytte seksuell tanker, fantasier og indre bilder før en starter onaneringen.

Hvis en stresser eller får en følelse av at en må prestere, kan det ta tid før en får orgasme/sædavgang. Tanker og stress/prestasjon erstatter tanker om kåthet og det kan ta tid før en får orgasme/sædavgang.

Noen som har sett porno og som runker uten, kan streve med å få orgasme/sædavgang. Det visuelle stimulus fra porno er sterkt. Det kan ta tid å øve opp gode seksuelle tanker, fantasier og indre bilder.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og timebestilling.

Du kan også snakke med fastlegen.

Du kan også chatte med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no