Jeg har mista dommen. Det gjorde vondt og jeg blør litt. Er det normalt?

Hei

Uff, det forstår jeg ikke var en god opplevelse for deg. Sex er ment å være en god ting hvor det er viktig at man snakker sammen og går sakte frem. Ingen blir gode på noe første gang. Derfor må man bruke tid på å øve og bli trygg.

En god måte å gjøre dette på er å bli kjent med seg selv og sin egen kropp før man deler den med andre. Det kan handle om å finne ut hva man liker og ikke liker å gjøre, og hvordan det er godt å onanere. Det kan gi deg en trygghet på deg selv, som gjør det lettere å si fra hva du vil når du har sex med en annen. Selv om du har hatt sex med noen nå, kan du fint gå tilbake til å utforske mer din egen kropp mer før du går videre.

Første gang man har samleie, kan være ubehagelig og gjøre litt vondt. Det er helt normalt å kjenne at det er trangt, og at man kan blø etterpå.

Det er viktig å tenke på følgende:

• Bruk god tid før man har samleie. Man kan kysse, holde rundt hverandre, ligge inntil og ta på hverandre først. Når du blir kåt, blir du våt, og da er det lettere å få en penis inn i skjeden. Hvis du er for tørr kan, det blø fra slimhinnene i skjeden din.
• Bli kjent med den du skal ha sex med, og snakk sammen om hva dere vil og ikke vil og hvor deres grenser går først. Det er så viktig å fortelle hverandre dette, for å unngå misforståelser, og det kan også gjøre deg tryggere, som kan hjelpe deg til å slappe av i musklene i kroppen din. Skjeden din består blant annet av muskler, og de har lett for å stramme seg når man er nervøs eller anspent, noe som gjør det trangt.
• Skjedekransen, er en slimhinnefold som ligger noen cm inn i skjeden. Den kan være litt trang å komme gjennom, noe som kan gjøre samleie vondt og det kan blø litt. Dette blir bedre etter hvert.

Du er 13 år, og er under den seksuelle lavalder, som er 16 år i Norge. Det kan være lurt å vente med å ha sex med noen andre til man er litt eldre og kjenner seg tryggere på seg selv. Bruk tid på å bli kjent med deg selv og nyt din egen seksualitet.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no