Jeg vil miste dommen, men jeg er også redd for det.

Hei!

Det er vanlig at en ønsker å ha seksualitet/sex med en annen i den alderen du er i. Det er også vanlig at en synes det er skummelt, og mange bekymrer seg for om det er vondt å ha samleie.

Samleie skal ikke være vondt, ikke første gangen og heller ikke senere,

Hvis det er vondt er det som oftest fordi jenta ikke er ordentlig kåt. Da er skjeden tørr og trang og friksjonen fra penisen kan lage rifter og sår som svir. Det blir nesten som gnagsår i skjeden.

Hvis en er usikker er det ikke så lett å bli kåt.

Hvis en er usikker er det også lett at en ubevisst strammer musklene i bekkenet. Da kan skjedeåpningen og den nedre tredjedelen av skjeden nesten lukke seg. Da er det vanskelig å få penisen inn og hvis en får den inn er det vondt.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Skjeden går ikke rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Penisen skal litt inn, deretter litt bakover. Se denne tegningen, litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er.

Kanskje er det ikke så lurt å gå rett på samleie?

Det er ikke så lett å nyte samleier. 70 % av jentene får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Den ytre delen av klitoris har hele 8000 følsomme nerver.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens.

Husk prevensjon!

Kanskje kan du finne en fast partner som du sakte kan utforske seksualitet sammen med?

19 % har sex/seksualitet med en venn.

Det vanligste er at en har sex/seksualitet med en som en er i et forhold med.

Bli godt kjent med deg selv, kroppen og kjønnet ditt. Onaner til orgasme og gled deg over de gode følelsene. Bli trygg på deg selv. Da er det lettere å si hva du vil og ikke vil gjøre av seksuelle handlinger.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no