Hvordan hjelpe kjæresten min til å få det bedre?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du vil være til støtte for kjæresten din. Du er virkelig en god kjæreste som har slik omtanke, nå som han har det så tøft.

Selv om kjæresten din ikke er så flink til å vise følelser og snakke om dem så er det helt forståelig at han er veldig lei seg. Det å miste håpet og planen man har om framtiden er så klart trist og ungdommer kjenner på en ulidelig sorg over at store endringer skjer. For han så oppleves nok dette som en stor sorg og er en følelse som rommer hele kroppen.

Det som blir viktig for deg nå er å være en god venn og kjæreste. Vis forståelse for at han ikke vil prate om det som har skjedd, ikke press han til å snakke om dette. Dette vil komme helt av seg selv når han er klar for det. Lytt når han snakker om at alt ser håpløst ut og støtt han på at dette er vanskelig for han. Du vet at bare det å snakke om den tomhetsfølelsen han kjenner på nå er skummelt, han kan være redd for å åpne et rom som virker utømmelig.

Det er viktig at du tar deg tid til å kjenne på at han har det vondt nå. Det å kunne stå i følelsen og se at det er ikke farlig, du klarer dette selv om det er tungt. Det kan hjelpe deg veldig mye framover da det å ha kontakt med egne følelser også blir veldig viktig for deg som kjæreste.

Det å kjenne på et sjokk og en sorg over en framtid som han har sett for seg, er for noen en ny følelse i kroppen. Det gjør at han blir veldig trist og mange lurer på hvordan de skal klare å fortsette å leve et normalt liv etter det som har skjedd. Det finnes dessverre ikke noe godt svar på det. Ungdommer er forskjellig og legger vekt på forskjellige ting når de har det vondt. Mange har et bilde av hvordan en slik opplevelse vil være og prøver å reagere slik de tror at andre tenker er normalt og oppføre seg, men det hjelper dessverre sjeldent å tilpasse seg andre. Det er nemlig slik at alle store overganger i livet er personlig og de fleste går inn og ut av reaksjonene med ulikt tempo. Det er en følelse som ofte dukket opp hos han, da han ofte vil bli minnet på at han ikke kan bli keeper. Det er venner han har, det er fotball på TV og så videre. Alt dette blir i begynnelsen en trigger som får han tilbake til det som har skjedd han.

Det du kan gjøre er å fortsette å være deg, vise at du er en god kjæreste. Vis at dette er tungt for deg også og vis at du er en han kan komme til når han trenger trøst. Selv om han har sterke følelser så trenger du ikke å være redd for å gjøre dette verre for han etter hvert som tiden går. Det å prate om det som har skjedd og følelser kan aldri bli feil, det er mye tyngre å bære dette alene inni seg. Kanskje vil kjæresten din også oppdage dette.

Etter hvert som kjæresten din kommer seg litt så kan du prøve å få han ut av huset og rommet sitt. Spør om han vil finne på noe å gjøre, gjerne noe som tvinger han til å tenke på noe annet. Det kan være lurt at han holder seg i aktivitet fremfor å bli sittende på rommet sitt. Ta en løpetur, spill et spill med han, hjelp han med å rydde på rommet, eller lignende. Å vite at tiden leger alle sår kan hjelpe både deg og han, med å ikke se på det som har skjedd som bare noe skummelt og vanskelig. La den være der, og vit at med tiden kommer han til å klare å fungere igjen.

Kjæresten din kommer seg ikke over en dette på en dag, dette vil han nok bruke tid på. Håper bare at svaret vil være til hjelp for deg og at du klarer å stå i det at han har det vanskelig nå. Det er godt å ha en kjæreste som er der for han når han trenger det. Det at han sier at han vil ta livet sitt er nok en kraftig reaksjon på hvordan han ser og opplever livet akkurat nå. Det vil ikke si at han tenker å gjøre dette. Hvis det er slik at du blir alvorlig bekymret for dette så ta kontakt med hans foreldre eller fastlegen hans. Det er ikke noen god følelse for deg å kjenne på en slik redsel alene, så da blir det viktig at du får snakket med noen om dette.

Håper svaret var til hjelp for deg og at du vil se at han åpner seg litt opp etter som tiden går.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.