I det siste har jeg hatt en veldig rar følelse
Jente, 13
I det siste har jeg hatt en veldig rar følelse. Jeg føler meg ikke som meg selv. Det er akkurat som at tankene mine er ute av kontroll. Jeg har hatt mange mareritt/rare drømmer den siste uka, og det er akkurat som at jeg nesten er litt traumatisert. Hver eneste gang jeg er alene på et mørkt sted, blir jeg nesten litt høy sensitiv. Jeg er redd for at jeg skal oppleve drømmene igjen, selv om jeg vet at de ikke er ekte. Jeg føler at ingenting gir mening lenger, og jeg føler at jeg kommer til å bli gal. Disse tankene kommer oftest om kvelden når jeg er alene med tankene mine. Jeg har slitt en del med søvn på grunn av dette.
Svar
Hei,
Dette hørtes veldig slitsomt ut for deg og jeg forstår at dette tapper deg mye for krefter og energi.
Jeg tenker at jeg ville tatt kontakt med noen som kan hjelpe deg med dette. Hjelpe deg med å forstå og håndtere dette på en bedre måte. Det er spesielt krevende når det også påvirker søvnen din, som er så viktig for at du skal fungere så godt som mulig.
Jeg anbefaler at du kontakter helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De møter mange ungdommer hver eneste dag og vil kunne gi deg god hjelp. 
Jeg sender deg mange gode tanker. Håper du føler deg bedre snart. 
Med vennlig hilsen psykolog
Besvart: 12.6.2022
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål