Broren min kan bli veldig sint og knuse ting. Finnes det hjelp for han?

Hei!

Så fint at du ønsker å hjelpe broren din. Det kan høres ut som han trenger å snakke med noen eller finne litt mer ut av hva som skjer når han kan bli så sint at han skader eller skremmer seg selv og andre. Jeg tipper at det ikke er godt å ha det sånn, verken for han heller for dere rundt.

Unge voksne over 18 år har også rett på gratis helsehjelp. Det finnes mange tilbud og de kan variere fra sted til sted.

Du kan sjekke en fin oversikt i denne linken: "Over 18 år og psykiske problemer". Jeg tenker ikke nødvendigvis at broren din har psykiske problemer selv om han blir så sint, men de forslagene til steder å ta kontakt som vi har listet opp i artikkelen vil likevel være passende for han.

I tillegg til det som står angitt i artikkelen kan det være et tips å sjekke ut psykisk helsetjeneste for voksne i kommunen/bydelen broren din bor i. Dette tilbudet varierer fra sted til sted i Norge, men de fleste kommuners hjemmesider har info om hva tilbudet er der, og det pleier alltid å være gratis. Sånn som dette kan det se ut i Oslo kommune, men kanskje er det ikke der dere bor? Se om du kan finne noe tilsvarende hvis du bor i en annen kommune, søk på "psykisk helsehjelp for voksne" på kommunens hjemmesider og se hva som kommer opp.

Et siste tips er at dere kontakter et familievernkontor. De finnes også over hele landet, der jobber både psykologer og familieterapeuter. Det er gratis. De som jobber på familievernkontoret er gode på sinnemestring. De kan snakke med broren din alene eller med dere sammen som familie.

Sjekk også ut mer om sinnemestring i denne linken: littsint.no. (Den er egentlig rettet mot foreldre men har mange gode tips jeg tror broren din kan ha nytte av og).

Sjekk til slutt ut artiklene jeg har lagt ved under svaret mitt, noen av dem har tips til hvordan man kan mestre sinne. Kanskje kan du vise dem til broren din? Jeg håper noen av disse tipsene var til hjelp. Jeg håper broren din får noen å snakke med slik at dere alle kan få det bedre sammen som familie.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no