Jeg er nervøs og stresset, hvordan takle å være sosial?

Jente, 15

Det var en periode der alle misslikte meg fordi jeg var litt gal og gjore litt dumme ting, men det ordnet seg etter en stund og alt ble nesten som normalt. Etter den peridoen slet jeg med å holde vanlige samtaler med folk, jeg vet liksom ikke hva jeg skal si og blir nervøs/ stresset. Det påvirker hverdagen min veldig. Det eneste jeg klarer å starte samtaler om er for eksempel drikke, røyking osv. Det har fått mesteparten av mine nærme venner til og hate meg. Jeg blir nå sterkt misslikt av alle vennene mine nå og det gjør de både vanskligere å starte samtaler med de. Nå henger jeg med litt andre folk som de også HATER. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger, jeg ser ikke noe vits lenger Og nei jeg kan ikke bytte vennegjeng fordi det er bare to gjenger på skolen og den andre har jeg ikkje kjangs på å komme meg i.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det høres kanskje veldig vanskelig ut, og det kan det være og, men det er egentlig kun det som går an å gjøre; prøve å snakke og være mer på selvom du er nervøs/stresset.

Det er mange som syns det er vanskelig å starte en samtale eller snakke med folk når man vet at det har vært problemer der tidligere. Men man kommer ingen vei uten å prøve å feile. Så i ditt tilfelle så er bare å prøve. Vær deg selv. Det ordner seg som regel.

Du kan gjerne si til dem at du er nervøs og stresset, vær ærlig, så har de bedre forståelse for hvorfor du er sånn som du er.

Det kommer alltid til å være kleint, men om man er interessert så må man bare tillate seg selv å være sårbar og godta risikoen for å bli avvist.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 10.4.2023