Ble holdt under vannet så lenge at jeg trodde jeg skulle dø, er kjemperedd

Hei! Tidligere i sommer hadde jeg en traumatisk opplevelse hvor min jente venn som skjente meg veldig godt holt meg under vann, så lenge at jeg trodde jeg skulle dø jeg fikk bare puste en gang hvor jeg også pusta inn litt vann, så satt hun seg åppå skuldrene mine så lenge at jeg trodde jeg drukna. jeg kunne ikke stå der vi var og ingen andre var der. (Hun gjorde det ikke for at jeg skulle drukne altså men bare på tull) Dette er noe jeg ikke har fortalt til noen. Men nå er jeg kjempe redd for å bade med folk selv om jeg stoler på dem, den eneste jeg er trygg på å bade med er mamma og hun vet ikke om dette engang. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre og jeg er kjempe redd.