Hvordan kan jeg slutte å være så redd for klimaendringer?

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Det er mange som vil kjenne seg igjen i bekymringene dine for klimaendringer og hetebølger, og som lurer på hvordan det vil bli i fremtiden.

Siden somrene den siste tiden blir stadig varmere og det er mye om det i media, er det naturlig å være noe bekymret/ redd, samtidig er det viktig at det ikke får ta alt for stor plass.

Jeg vil anbefale deg å forsøke disse tingene:

• Snakk med noen. Det å dele bekymringene sine kan være en god måte å dempe de på. Du kan snakke med foreldrene dine, noen andre voksne eller du kan ta kontakt med Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her.
• Pass på å ta pause fra nyheter og disse temaene på sosiale medier. Og fortsett å gjør kjekke ting og vær sosial med venner.
• Mange kan oppleve det meningsfullt å engasjere seg i klimasaken/ miljøvern, dette kan du lese mer om i artikkelen: Er du bekymret for klimaet?

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse