Har klimaangst og er redd for at verden skal gå under

Jente, 15

Hei Jeg føler at meskeheten skaper sin egen undergang og ingen gjør noe med det. Heg har hatt klima angst og nå føler jeg ag vernden bare blir værre og værre jeg vet at det er gode ting som skjer det føles ikke ut som nokk. Jeg er redd for og dø ung,dét føles ut som at vi bare er en tikende tids bombe,aldt er bare prat og ingen faktisk gjør noe. Jeg har lest noen artikler om at folkene som styrer landet i norge ikke klare pg bi enige om og starte noe. Aldt i verden føles ut som at det beveger seg for fort og det sammen gå for global oppvarming og jeg er redd for st bare om et par år så kommer jeg til og dø av hetebølge eller flom. Hvis jeg kunne velge mellom og dø en potensiell dmertfull død i fremtiden eller en smærte løss døs nå ville jeg dødt nå. Det føles ut som verdens under gang og jeg er redd

Svar

Hei

Det er dessverre mye uroligheter i verden i dag. Det er nok mange som kjenner på akkurat det samme som deg. Både i forhold til krig og ikke minst klima. Hvis man leser nyhetene så er det ikke rart om man blir skremt. Samtidig er det viktig at det ikke får ta alt for stor plass.

Jeg vil anbefale deg å forsøke disse tingene:

Snakk med noen. Det å dele bekymringene sine kan være en god måte å dempe de på. Du kan snakke med foreldrene dine, noen andre voksne eller du kan ta kontakt med Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her.
Pass på å ta pause fra nyheter og disse temaene på sosiale medier. Og fortsett å gjør kjekke ting og vær sosial med venner.
Mange kan oppleve det meningsfullt å engasjere seg i klimasaken/ miljøvern. Et godt tips er å snu det ubehagelige til noe meningsfullt. Det kan for eksempel være å bli aktiv i en organisasjon eller gruppe som jobber mot et mer miljøvennlig samfunn. Jobber du i et fellesskap mot et felles mål, vil det skape en følelse av mening og sosial tilhørighet. Det i seg selv vil hjelpe mot de vonde følelsene.
Forsøk å fokusere på alle de som faktisk jobber for en mer miljøvennlig verden. Det er veldig mange i verden som bryr seg om- og jobber med klimaproblematikken hver eneste dag.

Legger ved noen artikler om temaet som jeg anbefaler deg å lese.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 7.7.2025