Hvordan kan jeg slutte å være venn med en online venn?

Jente, 15

Jeg vil slutte å være venn med en person men vet ikke hvordan. Jeg møtte dem online, og de bor i et annet land så de kan ikke møte meg i ekte livet. De snakker nesten bare om kalorier, rasistiske jokes, jokes om folk som er tjukke og sender masse bilder av sexuelle ting. Jeg har hatt mye problemer med selvbildet, avhengighet i forhold til sexuelle ting og de rasistiske jokesene er bare helt feil. Grunnen til at jeg ikke forlater dem er siden de har ingen andre å snakke med, og er av risiko for å skade seg selv eller værste fall ta sit eget liv. Jeg tror ikke de vil klare å endre seg, og jeg vil ikke at de skal endre seg bare sånn at vi kan være "venner" heller. Hva burde jeg gjøre?

Hei,

Tusen takk for at du skriver til oss! Det forstår jeg er en vanskelig situasjon. Du føler kanskje på et ansvar for dette mennesket som du vet er sårbart og ikke har så mange. Likevel opplever du at vennskapet ikke er godt for deg.

Jeg forstår at du tenker at det ikke er din oppgave å “oppdra” den andre. At du skal korrigere den andre til den forstår at det den sender ikke er ok.

Det høres ut som du har bestemt deg for at du ikke har lyst til å ha dette mennesket i livet ditt lenger. Det er steg 1. Det neste steget er hvordan du skal få det til uten av du setter den andre i “fare”. Det er ikke like rett frem.

Enten så er du veldig tydelig på at du ikke vil ha noe av snakk om kalorier, rasisme etc. og svarer hver gang at dette vil du ikke høre på. Hvis de ikke slutter så sier du at du ikke har lyst til å ha kontakt mer.

Eller så bare svarer du mindre og mindre og så blir borte. Det er ikke et like godt alternativ. Det vil gjøre at de tenker masse på dette, lurer på hvorfor, forsøker å ta kontakt igjen og igjen. Det vil skape mye unødig stress for den andre.

Det siste alternativet er at du svarer, men ikke like mye som før. At du sier at du er opptatt, eller driver med andre ting. Du holder kontakten, men ikke like mye som før.

Ingen av alternativene er kanskje så gode. Det første er kanskje det mest redelige, men det blir opp til deg å velge hvordan du vil gjøre det.

Lykke til!!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 28.6.2026

Fikk du svar på det du lurte på?