Jeg får ikke til noe på skolen

Gutt, 15

Jeg er drit lei av å leve.. jeg får ikke til noe på skolen og alt av karakterer jeg får er bare dumt og skammelig, det er litt ekstra dumt når alle venner får mye bedre karakterer og sånt. Til og med hjemme så sier dem at lekse og alt sånn e viktig, men får ikke til sida jeg aldri får hjelp av noen, jeg missliker livet hver dag som går. Får dårlige fokus av alt hjemme og, ingen oppmerksomhet ingen leg merke til mæ føle jeg ihvertfall, så ja æ vil egentlig ikke leve lenger æ vil bare slippe unna alt det styret og alt selv hat og konsetrasjons og angst problemer, har had noen å snakke md men ingen ting hjelper mamma og pappa følger ikke så bra opp, får ikke så mye tis med dem og de fokuserer nesten bare på søsknan mine og demmes problema, holdte på å knuse rommet mitt istad var så sur og hadde sinne problemer av små ting. Jeg vil ha noen tips og håper at noen andre kan relate til det æ har skrivd nu, æ e sikker på at det ikke bare e mæ, vurderer log forlate jorda snart hvertfall🫡😢 takk

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så fint at du klarer å sette ord på de vanskelige tankene og følelsene dine. Som du skriver så er det nok mange ungdommer som kan relate til det du skriver og føler på mye av det samme.

Når det gjelder skole kan du prøve å tenke over hvorfor karakterer er så viktig for deg. Er det fordi du vil inn på en spesiell videregående skole? Hva frykter du vil skje hvis du ikke får den karakteren du hadde mest lyst på?

Noen ganger kan man bli så opptatt av en spesifikk ting at man glemmer å se alt det andre som også skjer i livet. Du er en person som har mange sider. Du er en sønn, venn, bror, og du liker kanskje en viss type sport eller aktivitet, og du driver kanskje med musikk eller har andre hobbyer. Hvis du tenker på deg selv om en person med mange sider og interesser, vil du se at skole kun er en liten del av det.

Kanskje kan det være lurt å ta et steg tilbake og tenke at du skal gjøre ditt beste på skolen og at det er godt nok. Om karakteren blir det ene eller det andre har ikke så mye å si fordi det er uansett bare en liten del av alt som ligger i deg.

Hvis du synes lekser er vanskelig og føler at du ikke får nok hjelp hjemme vil jeg anbefale deg å ta en prat med læreren din. Mange skoler tilbyr leksehjelp, og læreren din vil nok kunne hjelpe deg med å finne en løsning som passer for deg slik at du føler mestring med lekser.

Jeg vil også anbefale deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen din. Når man sitter med negative tanker og følelser er det veldig fint å dele dem med noen man stoler på. Da føles de ofte ikke like voldsomme som når man sitter med dem alene.

Helsesykepleierne kan hjelpe deg med å sortere tankene dine om angst, konsentrasjonsvansker og sinne. Sammen kan dere lage en plan for hvordan du kan få det bedre. De kan også hjelpe deg med å finne ut hvordan du skal gå frem for å snakke med foreldrene om dette, hvis du ønsker.

Hvis du synes det er vanskelig å snakke om dette med helsesykepleierne kan du skrive det ned og gi det til dem som et brev.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen,

Psykolog, ung.no

Besvart: 15.5.2024