Hva hjelper mot svette?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du trenger litt tips og råd mot svette.

Årsaken til den økte svettingen er ukjent, men økt nervestimulering av svettekjertlene i armhulene og dermed økt størrelse på kjertlene, synes å være en grunn til økt svetteproduksjon. Stress og følelsesmessige stimuli kan øke svetteproduksjonen.

Svettekjertlene utvikles i puberteten, og utskillelsen av væske kan endres i perioder, for eksempel med økt størrelse og aktivitet i kjertlene før man får mensen og mer avtakende i løpet av menstruasjonen.

Det viktigste du kan gjøre for å unngå ubehagelig svette er å opprettholde god kroppshygiene. Dusj og bruk såpe hver dag og etter trening. I det minste bør du vaske daglig med vann og såpe på områder hvor du typisk svetter mye, som i ditt tilfelle under armene. Påfør en deodorant mot svette på ren og tørr hud, få gjerne råd fra personalet på apoteket.

Vedvarer svettingen og dette oppleves som et økende problem, kan legen din undersøke deg og utelukke evnt. andre grunner som kan være skyld i den økte svettingen. Du kan også snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom.

Ta gjerne en titt på vedlagte artikler og så ønsker jeg deg masse lykke til:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no