Går jeg opp eller ned i vekt ved å spise peanøttsmør?
Jente, 13
Hei! Jeg har nylig kjøpt meg reeses peanøttsmør og er veldig hekta. Jeg liker og ta 2 spiseskjeer med dt og masse melis for at det ikke er klissete nå har jeg spist nesten over 4 spiseskjeer og lurer på om det er farlig. Jeg er så hekta at jeg ikke bryr meg og spiser det hele tiden. Jeg er ganske K undervekt og betyr dt at jeg kommer til og gå ned i vekt? Folk mener at vanlig peanøttsmør er sunt ig er en good ting og spise for og gå ned i kilo. Men jeg vil gå opp.
Svar
Hei!
Peanøttsmør består først og fremst av peanøtter. Peanøtter inneholder mye sunt fett og andre næringsstoffer. Matvarer som er rike på fett er også rike på kalorier. Spiser du mye peanøttsmør, vil det derfor kunne hjelpe deg med å gå opp i vekt.
Det stor forskjell på ulike typer peanøttsmør. Noen består utelukkende av peanøtter, evt. med litt salt, mens andre typer er tilsatt både olje, sukker og salt. Jo "renere" peanøttsmøret er, altså jo færre ingredienser det inneholder, jo sunnere er det.
Vennlig hilsen,
ernæringsfysiologen
Besvart: 18.6.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål