Spørsmål og svar

Hva skjer hvis jeg spiser mye peanøttsmør?

Jente, 15

hei hva skjer om eg spiser flere skjeer med peanøttsmør eller har de på flere brødskiver? er det farlig å spise en hel box peanøtt smør?

Svar

Hei!

Det er ikke farlig å spise mye peanøttsmør. De fleste typer peanøttsmør består først og fremst av peanøtter som både inneholder mye protein og andre næringsstoffer som kroppen vår trenger. Peanøttsmør kan derfor gjerne inngå som del av et sunt kosthold. Helst bør du velge de typene som kun består av peanøtter og evt. litt salt, ikke de som både er tilsatt olje og sukker.

Når det er sagt inneholder peanøtter også mye fett og dermed mye energi (kalorier). Spiser du mye/en hel boks om dagen, vil du derfor kunne oppleve å gå opp i vekt.

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen

Besvart: 22.6.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Tegning av en gutt som balanserer på diverse matvarer.
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Går jeg opp eller ned i vekt ved å spise peanøttsmør?
Mat og kosthold
Er det farlig å spise en boks med peanøttsmør om dagen?
Mat og kosthold
Er peanøttsmør bra ved prediabetes? Hva med salt og sukker?
Mat og kosthold
Er popcorn i pose ultraprosessert? Hva er ultraprossesert mat?
Mat og kosthold
Er peanøttsmør sunt?
Mat og kosthold
Er det sant at 80 g peanøtter har samme effekt som 200 g roastbiff?
Mat og kosthold
Vil jeg gå opp i vekt av å spise peanøttsmør og eple hver kveld?
Mat og kosthold
Er det farlig å drikke et glass med vann og salt daglig?
Mat og kosthold
Hva slags snacks inneholder rundt 150 kcal?
Kropp
Hei jeg lurer på er det farlig få en salt bit på øye?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål