Spørsmål og svar

Er peanøttsmør sunt?

Jente, 15

Hei, er peanøttsmør sunt? Jeg spiser organic peanøttsmør som er 99,6 % peanøtt og resten havsalt. Er ikke en spiseskje peanøttsmør det samme som vanlege nøtter? Jeg spiser en spiseskje peanøttsmør å havregrøten min nesten hver kveld

Svar

Hei!

Peanøttsmør er sunt, så lenge man velger en variant med et høyt innhold av nøtter. Det har du gjort, siden den har 99,6 %. Hvis man velger en variant med f.eks. bare 60 % peanøtter, så kan det være tilsatt en del usunt fett og sukker.

Alt av nøtter er sunt fordi det inneholder det umettede fettet (som er det sunneste), i tillegg til mye vitaminer og mineraler.

Fortsett med en spiseskje peanøttsmør om dagen, det er bra for helsa, og smaker jo veldig godt på havregrøten!

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 5.2.2021

Oppdatert: 5.2.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Tegning av en gutt som balanserer på diverse matvarer.
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Er peanøttsmør sunt?
Mat og kosthold
Er peanøttsmør og banan usunt?
Mat og kosthold
Hvorfor er nøtter sunnere enn popcorn?
Mat og kosthold
Vil jeg gå opp i vekt av å spise peanøttsmør og eple hver kveld?
Mat og kosthold
Hva betyr det at mat er usunt? Hva er egentlig et sunt kosthold?
Mat og kosthold
Går jeg opp eller ned i vekt ved å spise peanøttsmør?
Mat og kosthold
Trening og idrett
Hvilken mat kan jeg som trener mye spise som er sunn?
Mat og kosthold
Hvorfor blir jeg oppblåst av peanøtter? Kan jeg gå ned i vekt?
Mat og kosthold
Er det like sunt med yoghurt som kjeks og eple?
Mat og kosthold
Er sjokoladepeanøtter sunt?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål