Nå takler jeg ikke spiseforstyrrelsen mer.

Hei,

Takk for at du skriver til oss. Det å slite med spiseforstyrrelse i en så ung alder er krevende og du vil trenge hjelp til å komme ut av det. Jeg er glad for at du skriver til oss, det håper jeg betyr at du ønsker noe annet for deg selv?

Du skriver at du har prøvd å få hjelp, men at det ikke fungerte. Noen ganger oppleves dessverre ikke hjelpen som noen hjelp, men det betyr ikke at det ikke er hjelp å få. Spiseforstyrrelse hos unge mennesker prioriteres høyt i spesialisthelsetjenesten. Bruk de voksne rundt deg, familien din spesielt, til å finne noen som kan hjelpe på den måten du trenger det.

Du er i tenårene og derfor i utvikling og vekst. I ungdomstida utvikler kroppen seg hver dag. Skjelettet skal vokse og strekkes, og de fleste får mer muskler på kroppen.

Visste du at hjernen ikke er ferdig utviklet før du er i 20 årene? Både kroppen og hjernen trenger nok og riktig mat for å utvikle seg som den skal. Hvis du spiser lite mat i denne perioden, vil ikke kroppen få den energien og de næringsstoffene den trenger til å utvikle seg riktig.

Du bør spise minst 3 måltider om dagen for å investere i en frisk ungdomstid, noe du sikkert egentlig ønsker deg.

Det å spise lite påvirker kroppen negativt på flere områder;

Du blir stresset, konsentrasjonsevnen går ned, du får lett depressive tanker og tar dårlige beslutninger, du blir svak og tiltaksløs. Kroppen er avhengig av jevn tilførsel av energi for at vi skal klare å leve.

For mange kan det være vanskelige og ubehagelige følelser knyttet til kropp og vekt, spesielt i ungdomsårene. Det er ingen annen periode i livet man sammenligner seg med andre i så stor grad som i ungdomsårene. Prøv å prat med noen om hvordan du føler det. Ofte kan det hjelpe å snakke med et familiemedlem, en venn eller helsesykepleier på skolen.

Jeg ønsker deg all mulig lykke til og alt godt!

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no