Jeg spiser etter matplan og har gått opp mye i vekt.

Hei.

Det er vanskelig å være i behandling for anoreksi. Det kan oppleves slik som du beskriver umulig og vanskelig. Heldigvis svinger dette og du vil få det bedre etterhvert.

Det er helt normalt å gå opp i vekt når man behandles for anoreksi. De fleste skal øke 0,5-1,5 kg i uken for å nå sin normale vekt så raskt som mulig. Det er derfor normalt å ha gått opp 11 kilo i løpet av 7 måneder.

Du skriver ikke om du er komme til normal vekt. Matinntaket ditt skal økes med at du spiser mere og øker i vekt. Du trenger mere mat jo lengre i behandlingen du kommer. Det kan derfor hende at den sjokoladen du spiste er helt nødvendig for at du skal få i deg nok kalorier i løpet av en dag slik at du ikke går ned i vekt. Jeg anbefaler deg å snakke med moren din og behandlerne dine om matplanen din. Det kan hende at den bør økes og at du kanskje skal legge inn en dessert slik at du planlegger når du skal spise søtsaker. Det kan hjelpe deg slik at du ikke føler at du har spist for mye.

Du kommer til å holde ut dette. Du vil få det bedre! Men du må snakke med moren din og de rundt deg. Snakk om de vanskelige følelsene dine og si at du ikke holder ut. Det kan være godt å lage seg noen hjelpesetninger som: "Jeg må spise for å bli frisk." "Selv om jeg ønsker å gå ned i vekt så vil ikke det gjøre situasjonen min bedre." "Lite mat gjør tankene og følelsen mine verre." For mange hjelper det å si slike ting til seg selv når det blir veldig vanskelig.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser