Hvordan bli bedre kjent med meg selv?

Hei!

Så fint at du skriver til oss om dette!

Du er veldig modig og reflektert som klarer å sette ord på hva du føler, og jeg tror ikke du er alene om å føle det slik! Mange opplever dette i ungdomstiden, og det er faktisk ikke alltid like lett å bli kjent med seg selv som man kanskje skulle tro.

Jeg tror at det å skrive dagbok er en veldig fin ting. Da får du skrevet ned tankene dine og åpnet deg opp, slik at du kan lese og forstå mer av hvordan du faktisk føler deg. Det er ikke alltid like enkelt å prate om følelser, og da er det fint at du har bamsen din som du kan åpne deg for, i tillegg til dagboken. Hvis du føler selv at dette hjelper vil jeg råde deg til å fortsette! <3

Det er også flere som blir kjent med seg selv gjennom hobbyer, som f.eks musikk. Musikk gjenspeiler ofte følelser, slik at du kan sette på den typen musikk du føler på, og leve i musikken. Du kan også prøve noen nye hobbyer, nye klær eller farger, nye aktiviteter, og nye måter å uttrykke deg på (sang, dikt osv).

Det handler ikke om å lage en plan over “hvem er jeg”, men prøv heller å utforske deg selv gjennom små hverdagslige valg som nevnt ovenfor <3

Det er helt normalt å ikke ville åpne seg for alle, og hvem du deler ting med er helt opp til deg. Likevel vil jeg du skal vite at det ofte kan hjelpe å prate med noen om hvordan du føler deg - Hva med å begynne i det små? Kanskje du kan finne én trygg person etter hvert, og se om dette er en person du kan prate med? Det må aldri skje før du føler deg klar, og det er helt opp til deg!

Du kan også sjekke ut hjelpetjenesten jeg legger ved under svaret dersom du vil chatte anonymt med en trygg voksen <3

Jeg har troen på deg!

Vennlig hilsen Ungdomsredaksjonen <3