Hvordan øve på å sette inn tampong uten mensen?

Jente, 13

Så jeg sendte et spørsmål til dere tidligere om hvordan jeg skal gjøre det når jeg drar på ferie med bading. det sto at jeg kanskje bburde øve på og bruke tampong før jeg drar, men jeg har liksom akkurat hatt min mensen så hvordan kan jeg øve da? kan jeg øve uten og ha mensen akkurat da?

Svar

Hei!

Flott at du skriver tilbake når du ikke fikk svar på alt du lurer på!

Det er best å øve seg på å sette inn tampong når man har mensen, fordi blodet gjør at man er naturlig våt i skjeden og tampongen dermed glir lettere inn. Det er imidlertid fullt mulig å øve også uten mensen, men man bør da ta litt vaselin på tuppen av tampongen. Man kan også ta litt olje (parfymefri kroppsolje/babyolje eller matolje) eller glidemiddel på fingeren og smøre litt rundt skjedeåpningen før man setter inn tampongen.

Du bør ikke gå med tampong når du ikke har mensen, men du kan gjerne øve på å sette den inn.

Håper dette var oppklarende!

Takk for at du skrev til oss i ung.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 23.4.2026