Jeg er veldig mye sjalu på vennene mine

Hei

Skjønner veldig godt at du syns det er slitsomt å bli sjalu på vennene dine. Skal prøve å komme med noen gode tips til deg.

Det som kan være smart er å prøve og ikke sammenligne deg med vennen dine. Det kan hende at vennene din har like mange bekymringer og usikkerheter som deg, selv om personen kanskje ikke viser det. Vi har alle områder vi er usikre på eller misfornøyde med – du er absolutt ikke den eneste. I tillegg er det sånn at vi ofte er gode på forskjellige ting. Noen er gode i matte og andre er gode i gym. Tenk på at det godt kan være andre som er sjalu på deg!

Videre kan det også være smart å tenke etter hvorfor du blir sjalu. Er det en grunn til det? Og dersom det er noe du kan få gjort noe med så prøv å forandre på det.

I tillegg føler vi oss ofte bedre med oss selv som en helhet hvis vi finner noe vi mestrer og er gode til. Tenk på alle som bryr seg om deg av venner og familie. Alle disse ser gode kvaliteter i deg og setter pris på dem. Ta til deg komplimenter du får og tenk over hva som er positivt ved deg selv.

Det kan også være en ide å snakke om sjalusien med vennene dine. Prøv og forklar hvorfor du er/blir sjalu. Om dere ikke snakker om det kan det fort føre til at du unngår vennene dine og er sur uten noen åpenbar grunn. Det å snakke sammen om slike følelser kan føre dere nærmere, og i det minste gjøre at dere forstår hverandre bedre.

Lykke til!

Vennlig hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no