Hvordan kan jeg få tilbake mitt sosiale liv?

Hei!

Det er trist å lese at du ble sviktet av en nær venn. Jeg kan forstå at du synes det er vanskelig å stole på noen igjen da.

Akkurat nå er det kanskje litt vanskelig å få et mer spennende liv. Pandemien legger fortsatt mye restriksjoner på oss og vi kan ikke gjøre akkurat som vi vil sosialt lenger. Jeg tenker at det også kan ha hatt innvirkning på ditt liv også. Kanskje du derfor opplever livet ditt som ekstra kjedelig nå?

For å få nye venner må man være klar for å jobbe litt. Venner kommer som regel dumpende ned i fanget, man må ut og lete etter dem. Når du er på skolen så er det viktig at du viser andre rundt deg at du er åpen for nye vennskap. Smil til andre når du er ute i friminuttet. Si gjerne "hei" til noen du ikke har sagt det til før.

Vær forsiktig med å sette deg et sted med en bok eller telefonen din. Når du sitter alene og ser opptatt ut med noe kan andre tolke det som at du ikke ønsker kontakt.

Når skolen starter igjen og vi går mot våren, tror jeg det kan bli enklere å være sosial. Nå når det er vinter og kaldt, i tillegg til pandemi, er det få som er ute og henger med venner.

Du skriver at du føler deg alene, og jeg kan forstå hvorfor. Hvis dette er en følelse som tar stor plass hos deg og plager deg, vil jeg anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Det å sette ord på vonde følelser kan gjøre at du får det bedre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier