Hvordan kan jeg bli høyere?

Hei.

Det er veldig mye som skjer i puberteten og du er nok ikke helt ferdig utviklet eller utvokst vil jeg tro.

Kroppen vokser og utvikler seg over tid.

Muskelmassen og indre organer vokser, mer hos gutter enn hos jenter. Jenter får mer kvinnelige former, med rundere hofter i tillegg til bryst. Damer skal naturlig ha mer fett på kroppen for å holde produksjonen av det kvinnelige kjønnshormonet østrogen i gang. Også litt fett på magen er en del av det å være dame. Det er normalt med litt mer fett under huden hos jenter enn hos gutter.

Utseendet vil også forandre seg en del fordi skjelettet blir grovere, man blir dermed litt kraftigere og bredere enn før og det vil komme mer markerte trekk i ansiktet.

Hvordan man blir seende ut som voksen er i stor grad påvirket av arv, så ved å ta en titt på de nærmeste i slekta, kan man ane litt om hvordan man blir.

Du har vokst helt siden du var et foster, og skal fortsette å vokse helt til slutten av puberteten.

Når puberteten kommer vokser du raskere. Jenter vokser raskest tidlig i puberteten, mens guttene vokser raskest i midten av puberteten. I Norge er gjennomsnittshøyden for menn 181 cm og 167 cm for kvinner.

Den høyden du får når du er ferdig utvokst, bestemmes først og fremst av arv. Hvor høy moren og faren din er spiller altså en stor rolle.

Det er også andre ting som spiller inn. Hvis du får i deg for lite variert og riktig mat i perioden du skal vokse mest, kan veksten bremse. I noen deler av verden finnes det barn som ikke blir så høye som de kunne ha vært, fordi de ikke får i seg nok mat.

Sykdommer som påvirker hvordan kroppen tar til seg næringstoffer, som for eksempel ubehandlet cøliaki, kan også bremse veksten. Arvelige sykdommer som gir feil i skjelettutviklingen kan føre til kortvoksthet. Andre sykdommer kan til og med gjøre at man vokser mer enn normalt.

Det beste du kan gjøre er å spise sunt og normalt, være aktiv, glad og fornøyd, og så være tilfreds med den du er. Og vente å se hva som skjer og godta de endringene som skjer.

Vennlig hilsen helsesykepleier