Er det sunt/usunt for helsa/kroppen å bade ute en gang i uken hele året?

Hei

Takk for at du skriver til Ung.no

For frisk mennesker skal det ikke være skadelig å ta et bad ute en gang i uken året rundt.

Det viktige er at du får på deg tørre varme klær etter badet på kalde dager.

Jeg har ikke klart å finne god forskning som sier noe om faren med isbading eller gode helseeffekter.

Det blir hevdet at du vil få mindre luftveisinfeksjoner med isbading. Det er ingen forskning mer en følelse som isbadere beskriver.

I Storbritannia er det registrert flere dødsfall som følge av hjerneslag, blodpropp eller hjerteflimmer. hos isbadere. Alder på personene sto ikke oppført.

Korttidsstudier kan tyde på at isbading ikke skader, Nå foreligger det snart en langtidsstudie som viser det motsatte.

Det her er som med all annen ekstremsport. Farlig for noen ,men ikke alle.

Er du det minste usikker på om det er riktig for deg å isbade. Da tenker jeg det er viktig at du gjør det du mener er riktig.

Vil du diskutere det her kan helsesykepleier være en du kan diskutere med. Hun kan mye om kropp og ulike reaksjoner .

Ta og en titt på artikkelen jeg har lagt med.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no