En av mine nærmeste forsvant fra denne verden

Hei, jeg har lagt merke til at etter at en av mine nærmeste forsvant fra denne verden, har mine følelser dratt vekk. Jeg har sluttet å få følelsen av glede, stress og jeg har sluttet å gråte av ting jeg før syntes var trist. Det irriterer meg egentlig litt, for jeg har lyst til å føle på disse følelsene igjen. Jeg slutter å stresse over ting som jeg egentlig burde stresse over som for eksempel prøver. Det eneste som jeg kan føle på nå er å være sinna og redd. Hva skal jeg gjøre?

Svar. Du sier ikke klart at det er en som døde, men det må jeg anta. Det høres ut som du for å forsvare deg mot sterke følelser ubevisst har «skrudd av» følelsene dine. Det gjør smerten og tårene mindre, men kostnaden er at du heller ikke kjenner positive følelser. Jeg tror at du gjør lurt i å prate med helsesykepleier eller fastlegen din om hvordan du kan gradvis åpne opp for smerten i tapet du har lidd, slik at du kan kjenne på ulike følelser igjen Det blir nok kanskje mer vondt i en periode, men å gå videre uten kontakt med følelsene dine gir deg en mer grå tilværelse. Du skriver litt lite til at jeg helt kan forstå hva som gjør dette, men mitt beste råd er at du oppsøker noen som kan hjelpe deg til å finne ut hva som har skjedd og hvordan du kan få det bedre.

At redsel og sinne er igjen betyr at du har ikke mistet helt evnen til å føle. Redsel for at andre også skal dø blir ofte igangsatt av dødsfall, og sinne kan komme pga. opplevelsen av det urettferdige at noen som en er glad i skal dø. Men som sagt, her er det best at du snakker med noen.

Med vennlig hilsen

Atle (Dyregrov)

Psykolog