Jeg så en video av tortur, nå synes jeg det er vanskelig å stole på verden

Hei,

Det er grusomt at sånne videoer finnes, at det er sånne ting som kan skje i verden, og at du har sett det. Jeg er glad for at du skriver til oss når det har skjedd.

Før jeg svarer deg mer angående dette med å stole på andre eller ikke, så vil jeg oppfordre deg til å ikke se slike videoer. De er ofte laget akkurat med tanke på å skremme andre, som deg, og det fører ingenting godt med seg å se på dem.

Jeg vil også si at du kan jobbe med minske minnene av videoen. Husk på at det er over nå, det er noe som har skjedd ikke noe som skjer. Og snakk med noen om disse minnene blir svært plagsomme for deg, og også kanskje uansett siden det kan være svært ubehagelig å bare tenke på dette alene.

Det er dessverre sånn at det finnes noen mennesker som gjør andre vondt her i verden. Mennesker har evnen til å skade hverandre ganske mye.

Samtidig er det viktig å minne seg selv på at de fleste mennesker ikke vil skade andre mennesker. Tenk på alle mulige saker som går veldig bra, hver eneste dag.

Noe av det som er veldig vanskelig med livet er at vi ikke vet hva andre mennesker tenker eller vil, og så må vi likevel gå ut i verden og forsøke stole på at det kommer til å gå bra. Det betyr at det kan være smart å ikke bli for naiv og tillitsfull i møte med andre mennesker og verden, men det er ikke bra å bli for skeptisk heller.

Jeg tror ikke det er en god løsning å ikke gjøre noen ting, ikke stole på noen, ikke reise eller gjøre noe, fordi noe vondt eller vanskelig kan komme til å skje. Vi må heller leve med den risikoen, at det kan skje noe med oss eller noen vi er glad i, men at det stort sett kommer til å gå bra.

De aller fleste mennesker er opptatt av å leve trygt og godt, og at de de er glad i skal leve trygt og godt. Selv de aller fleste i Mexico eller andre steder der det er mye vanskeligere forhold enn i Norge. Det kan det være fint for deg å minne deg selv på, når du beveger deg rundt i verden.

Selv de som kanskje er sinte eller misfornøyde kommer stort sett ikke til å skade andre. Terskelen for å skade andre mennesker er heldigvis ofte veldig høy.

Grunnen til at vi likevel ofte blir opptatt av de som skader andre er fordi hjernen vår er ekspert på at vi skal overleve. Den husker bedre og legger bedre merke til det som er skummelt og som kan være farlig, og da er det lett å tenke på alt vi burde unngå.

Det hadde kanskje vært tryggest å ikke gjøre så mye for å minske sjansen for at noe fælt skal kunne skje. Men hva slags liv blir det? Da vil du også gå glipp av så utrolig mye bra. Du går glipp av alle de menneskene som vil behandle deg bra, som vil elske deg, og alle de tingene som gjør livet verdt å leve. Da er du kanskje i live, men du lever ikke et godt liv.

Så pass på deg selv, men risiker noe og opplev livet. Det venter så mange gode mennesker på deg der ute.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no