Jeg havner ofte i trøbbel, hvorfor hjelper ingen meg?

Hei.

Så fint at du deler utfordringene dine med oss.

Det høres slitsomt og vanskelig ut å ha det slik som du beskriver i spørsmålet ditt.

Flott at du har snakket med helsesykepleier, jeg vil gjerne oppfordre deg til å fortsette med det. Det å ha en fast person som man kan snakke med jevnlig kan hjelpe. Du forteller at du ofte havner i trøbbel med lærere og elever. Jeg kan bare innbille meg hvor vanskelig du har det inni deg dersom du ikke får snakket ut med noen når du er i konflikter.

Det er så viktig at du har en som veileder, støtter, irettesetter og motiverer deg gjennom episodene. Slik opplever du støtte og hjelp, samtidig som du også lærer av det, tar ansvar for det og gradvis endrer reaksjonsmønsteret ditt som tydeligvis får deg borti en del negative episoder.

Dersom du ofte er irritert og viser negative følelser som sinne og frustrasjon så er det helt naturlig at menneskene rundt deg blir skeptiske og trekker seg unna. Noen viser også irritasjon og sinne tilbake. Tenk over hva du kommuniserer ut til menneskene rundt deg. Jeg vil oppfordre deg til å bli bevisst på å starte hver dag med å møte menneskene rundt deg med et smile og et hei.

Dersom du tenker at du har ADHD så er det viktig at du også snakker med fastlegen din eller eventuelt en kommunepsykolog. Helsesykepleier kan hjelpe deg med dette. Det er lege/psykolog som kan henvise deg videre til Barne- og ungdomspsykiatrien hvor du kan utredes og eventuelt få satt diagnosen.

Mitt beste råd til deg er at du må stå på for din egen del. Søk hjelp og veiledning. Sett ord på utfordringene dine og fortell lærere, foreldre, helsesykepleier at du ønsker hjelp, at du strever og at du ønsker å jobbe med deg selv.

Jeg vil ønske deg lykke til og håper at du fortsetter å søke hjelp og støtte. Du trenger en voksen som veileder deg og viser omsorg for deg.

Slik du har det nå er ikke bra for deg!

Med vennlig hilsen helsesykepleier.