Jeg gruer meg til svømmingen fordi jeg føler meg så stor.

Jente, 13

Hei ung.no jeg gruer meg til svømming. Jeg vet jeg er overvektig og har lyst til og slanke meg. Jeg har digre lår og veier 65 kg og er 168 cm jeg har damekropp mens resten av jentene i klassen har mer barnekropp. Jeg har blitt plaga før i tiden og da har guttene kalt meg tjukk og sånne ting. Jeg dro med mamma og kjøpte ny badedrakt og løy om at jeg likte den. Den kostet 500 kr og mamma sa at jeg virkelig måtte like den men så endte ejg opp med og lyve. Nå vet jeg ikke hva jeg skal gjøre og jeg gråter nesten vet eneste kveld over at jeg vil slanke meg. Mamma sier at jeg ikke er overvektig men jeg vet jeg er det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 13 år.

Så leit å høre at du har blitt plaget og fått bemerkninger på kroppen din.

Slike kommentarer på kropp og utseende kan for mange være svært ødeleggende.

Det første jeg vil si er at moren din har helt rett!! Du er ikke overvektig. Du er høy for alderen og har en kjempefin vekt!!

Dersom du sammenlikner deg med andre jenter på ditt kull så kan det slå helt feil ut da du er midt i en alder hvor noen vokser veldig mens andre vokser lite.

Bare vent noen år så vil nok det hele se annerledes ut.

Jeg vil råde deg til å snakke med kontaktlæreren din eller helsesykepleier på skolen.

Det er ikke noe godt å gå rundt alene med tankene. Det kan være til god hjelp å snakke med noen som kan forstå deg.

Sammen kan dere legge en plan på hvordan du skal komme gjennom svømmingen utenat du bruker for mye tid på å grue deg og tenke negative tanker om deg selv.

Alle barn har rett til å bli tatt på alvor. Det skal også du bli.

Å jobbe med sitt eget tankesett kan være til god nytte når man skal bygge opp selvbildet sitt.

Jeg tenker at du kunne hatt god nytte av å snakke med en voksen som kan hjelp deg gjennom dette. Dersom man unngår å ta i mot hjelp og blir værende i sine negative tanker kan alt bli så mye verre.

Ta gode valg for deg selv som bygger deg opp og ikke bryter deg ned.

HA fokus på å bryte de negative tankene, sov godt, vær i fysisk aktivitet, driv med hobbyer, vær med venner som gjør deg godt, spis sundt og variert i ukedagene og kos deg med brus og godterier i helgene. Fokuserer du på noe av dette så er jeg sikker på at du vil føle deg bedre og dermed tenke bedre om deg selv.

Lykke til og ta godt vare på deg selv:)

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 30.10.2022