Hvordan skal jeg slå opp med kjæresten?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Man kan ikke styre følelsene sine. Av og til er det dessverre slik at følelser forsvinner. For meg høres det ut som du ønsker å komme deg ut av dette forholdet, men opplever det ekstra vanskelig ettersom han har det litt tøft for tiden.

Jeg tror ikke det finnes en god eller snill måte å slå opp på. Du må bare gjøre det. Og når du har sagt til ham at du ikke har så mye følelser for ham lenger, så forstår han nok at det kommer. Det er som å rive av et plaster. Det gjør vondt der og da, og så går det over etter en stund.

Samtidig er det viktig å snakke sammen i et forhold. Være ærlig. Når du ikke har samme følelser for ham lenger, så er det på tide å gjøre det slutt. Det kommer til å gjøre vondt en stund, det er lov å ha kjærlighetssorg, men det går over. Brudd er alltid vanskelig.

Det eneste riktige å gjøre da er å snakke med han om hvordan du føler det. Jo lengre du venter jo verre blir det for begge to. Det hjelper ikke å bare late som.

Når du skal prate med han er det viktig å tenke igjennom på forhånd hva du vil si. Snakk med han ansikt til ansikt og prøv å også finne noe positivt med det dere har hatt sammen. Det er likevel viktig å være tydelig på at det er riktig for deg å avslutte forholdet. Det er også fint å lytte til hva han sier og hva han føler. Gi han tid til å spørre og snakke. Det er tøft å se at andre blir lei seg, men tenk likevel at dette er det beste for dere begge.

Det kan være lurt å avtale hvordan kontakt dere skal ha etterpå. Noen velger å kutte kontakten helt og andre har litt kontakt. Det er vanlig at han kanskje trenger tid alene og ikke vil ha kontakt med deg på en stund.

Dette kan også være tøft for deg, så bruk venner, familie, helsesykepleier på skolen din eller noen andre du stoler på og som støtter deg- også i tiden etterpå.

Gjerne tilby han å snakke med noen han stoler på, og da gjerne helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Som du selv skriver så opplever han mye dritt for tiden, noe jeg tenker er ekstra viktig at han oppsøker hjelp. Gjerne tilby at dere kan gå sammen til helsesykepleier?

Legger ved artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Ønsker deg/dere masse lykke til og ta godt vare på hverandre:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no