Jeg er sliten av å være den som passer på at andre ikke krangler hjemme.

Hei.

Så trist å høre at du har det sånn med familien din. Det høres ut som du tar veldig mye ansvar.

Jeg skjønner at det må være veldig slitsomt hvis du hele tiden føler på at du må være en buffer mellom de andre. Det er ikke sunt for deg å ha den rollen i lengden.

I og med at foreldrene dine også krangler, så høres det kanskje ut som dere trenger hjelp utenfra.

Jeg har snakket med flere ungdommer som har det sånn som du beskriver hjemme. I noen tilfeller har det holdt at jeg har snakket med foreldrene. De har bare trengt et spark bak, så har de klart å gjøre nødvendige endringer selv. I andre tilfeller, så har familien fått hjelp av en familieveileder eller et familievernkontor. Det kommer litt an på hvordan foreldrene dine har det med hverandre, om hva som er best hjelp videre.

Hvordan er kommunikasjonen mellom deg og foreldrene dine? Kan du snakke med dem om dette selv, og kreve at de søker hjelp et sted? Jeg skjønner godt hvis du synes det er vanskelig. I så fall kan du kanskje snakke med noen andre i familien, som kanskje ser det samme som deg. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din. Hen kan hjelpe deg videre i forhold til hva dere tenker er best og hvilke muligheter som finnes i din kommune.

For at du skal overleve før dere får hjelp, så tenker jeg det er viktig at du setter dine egne behov litt høyere opp på prioriteringslisten din. Det er ikke ditt ansvar å forhindre krangling mellom de andre. Det er ikke ditt ansvar å oppdra søsken. Du kan ta fri fra disse "jobbene". Gå for eksempel en tur. Hør på lydbok, musikk eller en podkast. Eller vær med noen venner. Et eller annet som hjelper deg å få tankene over på noe annet. Vær bevisst på hva som fyller på batteriet ditt, så du ikke går helt tom. Det er jo ikke noen fordel for familien din heller.

Jeg håper virkelig du tør å be noen om hjelp. Det er ikke frekt eller for privat å snakke om. Du er veldig glad i familien din og ønsker å bidra til at dere holder sammen og får det bedre med hverandre.

Håper du fikk noen svar du kan bruke. Ønsker deg virkelig alt godt og krysser fingre for at det ordner seg med familien din.

Hilsen helsesykepleier, ung.no