Foreldrene mine krangler og dømmer andre mye

Hei!

Så leit at ferien din blir ødelagt av to kranglende og dømmende foreldre. Ferien skal jo være avslappende og noe som får ned stress og skaper gode minner. Men for dere nå høres det ut som helt det motsatte! Det er trist og jeg skulle ønske foreldrene dine skjønte hvor ødeleggende oppførselen deres er!

Når jeg leser dine ord får jeg inntrykk av at du er en jente som er opptatt av å behandle andre mennesker med respekt. Det at du synes det er flaut når foreldrene dine kommenterer andres kropp eller opprinnelse, sier noe fint om deg og dine verdier! Jeg håper du vil fortsette å ha disse verdiene, selv om foreldrene dine tenker annerledes.

For å komme deg gjennom resten av ferien kan du prøve å se om du finner små pauser vekk fra foreldrene dine, om det blir mulig. Kan du trekke deg litt unna og høre på musikk med hodetelefoner, bade eller gå en liten tur på hotellområdet? Hvis søstrene dine også er med på denne ferien, kan dere finne på noe alene uten foreldrene deres?

Og hvis foreldrene dine igjen begynner å kommentere på andre mennesker, så husk at du ikke trenger være enig eller svare. Hvis det føles trygt, så si gjerne ifra til dem at du tenker det ikke er hyggelig å snakke sånn om andre mennesker, selv om de ikke hører det som blir sagt. Du kan si at ordene som foreldrene dine kommer med påvirker deg på en negativ måte og du kan be dem la være. Det ville de virkelig trengt å høre!

Du skriver at du ikke kan gråte. Jeg lurer da på om du kjenner at det er det du egentlig er på vei til? Husk at hvis du kjenner at du trenger å gråte, så er det lov og viktig<3. Å gråte er en helt normal reaksjon når man er lei seg eller føler seg “fanget”, slik kanskje du gjør nå inne på dette hotellet.

Du skriver at søstrene dine gjør alt lettere. Det er veldig fint å høre! Det høres ut som du føler deg tryggere sammen med dem. Kanskje du kan fortelle en av dem hvordan du har det når dere kommer hjem, eller allerede nå hvis de er med på ferien?

Og når ferien er over så synes jeg i tillegg du bør fortelle til foreldrene dine at du synes situasjonen er vanskelig og at du ønsker at det skal skje en endring. Er det for vanskelig å si noe til dem så kan du fortelle dette til f.eks besteforeldrene dine eller en tante/onkel, eller annen som kjenner familien. Kanskje de kan si ifra for deg. Noen ganger hører foreldre bedre etter om en annen voksen sier et alvorsord.

Til slutt vil jeg si, at det er viktig å huske på at dette er dine foreldres konflikt. Mange barn og ungdommer føler at de må løse opp stemningen eller passe på foreldrene sine, når det blir for mye krangling. Men det er ikke ditt ansvar. Ditt ansvar er å ta vare på deg selv så godt som du kan. Og jeg legger ved noen artikler under her som har tips til hvordan du gjør det. Les dem.

Jeg håper dette ga noen tips du kan bruke. Jeg ønsker deg alt godt, både denne ferien og fremover.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Når foreldrene dine krangler

Enkle råd når livet er vanskelig

Kan du psykevettreglene?