Hvor lenge kan jeg gå uten å drikke?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Kroppen vår består av mellom 50 og 75 % vann og tilførsel av vann er helt nødvendig for å opprettholde normale kroppsfunksjoner. Kroppen kan ikke lagre vann, derfor trenger vi påfyll hver dag for å erstatte væsketap fra lunger, hud, urin og avføring.

Et menneske kan kun leve få døgn uten vann avhengig av faktorer som blant annet temperatur og aktivitetsnivå m.m.

Normalt trenger en jente i din alder rundt 2 liter væske per dag. dersom man oppholder seg i varmen eller trener og svetter mye, vil væskebehovet øke.

I denne artikkelen kan du lese mer om vann og væskebehov.

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no