Kjenner mye lyd i klassen går utover konsentrasjonen

Jente, 13

Jeg klarer meg egentlig ganske fint på skolen med karakter og alt sånn, men det er et problem. Jeg klarer ikke å konsert i det hele tatt hvis det er lyd i klasserommet. Og akkurat i klasserommet mitt er det masse lyd. Til og med på tentamen noen ganger. Dette er mest av der jeg synes er uønsket lyd. Jeg har ikke noe diagnoser eller noe sånt. Det er mest uønskende lyder som er irriterende, kan jobbe med musikk. Har snakket med læreren om det også, trenger bare å spørre om å sitte i et annet rom, men jeg synes at jeg ikke trenger det. Hvordan kan jeg klare å si ifra mer om at jeg vil sitte i et annet rom eller hvordan kan jeg bli bedre på å konsentrert meg i et rom med støy.

Svar

Hei!

Det er godt å høre at du klarer deg fint på skolen, og det er selvsagt uheldig at det er mye støy i klasserommet ditt.

Jeg antar at du mest sannsynlig ikke er den eneste som plages av det høye støynivået.

Så bra at du har snakket med læreren din om dine utfordringer.

Jeg tenker det kan være en god løsning for deg å sitte på et eget rom under tentamen og andre prøver.

Si fra neste gang at du gjerne vil være på et rom for deg selv under tentamen. Du kan også be om henvisning videre til PPT for å se om det er andre muligheter for tilrettelegging for deg.

Finnes det støydempende tiltak som man kan vurdere som støydempende plater i tak/vegger eller gardiner, veggteppper, osv som tar i mot lyden?

I vedlagt artikkel kan du lese mer om hva som kan påvirke konsentrasjonen og hvordan du kan jobbe med den.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 25.5.2026